Hozzávalók 4-8 főre:
30 g friss élesztő,
520 g teljes kiőrlésű kenyérliszt,
2 evőkanál dióolaj,
2 vöröshagyma,
1 evőkanál olívaolaj,
1 gerezd fokhagyma,
só,
frissen őrölt fekete bors,
900 g paradicsom,
180 g főtt vörös lencse,
180 g főtt sárga lencse,
180 g főtt zöldborsó,
180 g főtt csicseriborsó,
2 evőkanál lucernacsíra,
4 evőkanál reszelt parmezán sajt