Hozzávalók 4-6 főre:
35 dkg friss, házi készítésű vagy készen vásárolt lasagnelap,
30 dkg garnélarák,
35 dkg kagyló,
40 dkg tömör húsú tengerihal-filé,
30 dkg kalmár(calamari),
1 fej hagyma,
2 gerezd fokhagyma,
7 dkg liszt,
1 l halalaplé,
fél csokor petrezselyem,
1,2 dl száraz fehérbor,
6 dkg vaj,
5 evőkanál extraszűz olívaolaj,
só,
frissen őrölt bors