Hozzávalók 4 főre:
67,5 dkg fehér húsú hal, 2 evőkanál napraforgóolaj,
1 fej apróra vágott vöröshagyma,
2 gerezd fokhagyma,
2 szál póréhagyma fehér része, karikákra vágva,
3-4 nagy, lédús paradicsom, felszeletelve,
csipetnyi szárított oregánó,
só, fekete bors,
1,2 liter halalaplé, vagy vízzel fele-fele arányban hígítva,
1 evőkanál tejszín,
egy marék finomra vágott petrezselyem,
A rouille-hoz:
4 evőkanál majonéz,
egy kevés paradicsompüré,
2 gerezd összenyomott fokhagyma,
egy csipet őrölt chilipaprika,
A zsemlekockához: 4 szelet franciakenyér